Rödspätta sesamfrön recept

Panerad rödspätta med sötpotatissallad och äppel- och gurksås

För att få till en bra panering använder jag mandelmjöl och sesamfrön och det blir riktigt bra. Panerad rödspätta

Ekoista

0

90

Mandel- och sesampanerad rödspätta med ugnsrostad blomkål och gurkmajonnäs

Rödspätta. 4 - 8 rödspättafiléer. 4 - 8 rödspättafiléer. Mandel- och sesampanerad rödspätta med ugnsrostad blomkål och gurkmajonnäs

Mat

0

60

Varm Tomatsallad till Parmesanpanerad Rödspätta och Räkor

Ofta använder jag fiberhusk, uppvispat ägg och sesamfrön som dubbelpanering. Panerad Rödspätta för 2. Nyttig panering

Birgitta Höglund´s Mat

0

40

Blomkålsmos med kokos & sesampanerad rödspätta samt en salsa på mango, koriander, tomat och lök

Sesamfrön. Nu i veckan hade jag det till stekt rödspätta. Blanda kokosmjöl, kokosflingor, sesamfrön, salt, peppar och pressad vitlök på ett fat

Hur bra som helst

0

40

Fisk med curry

Sesamfrön. 600 g fiskfilé vitfisk (rödspätta. Blanda marinaden och fisken. Låt stå i kylen ca 30 min med lock

Matklubben.nu

0

170

Jamaicanskt

Så jag valde att servera den till middag tillsammans med fisk som jag dubbelpanerade med sesamfrön istället för ströbröd

Remsans bistro

0

90

Vilket härligt väder!

Hon hade det till rödspätta medan jag valde torskbitar som jag skar i "pinne" form. Häll upp sesamfrön, pofiber och ägg i varsin skål/djup tallrik

En blogg om LCHF/KETO och träning

0

00

Panerad rödspätta LCHF

Härlig lchf panerad rödspätta med en panering som är gjord på fibrex, fiberhusk, mandelmjöl samt sesamfrön

Lchf Gourmet - naturligt gott!

0

30

Asiatisk rödspätta

Vispa upp ägget i en djup tallrik och häll sesamfrön på en annan tallrik. Vänd fileerna i ägg och sesamfrön så att de blir väl täckta

Matklubben.nu

0

10

Panerad rödspätta med palsternacksmos och remouladsås

Vispa upp äggen och blanda mandelmjöl och sesamfrön på ett fat. ½ dl sesamfrön. 500 g rödspätta. Börja med att skala och dela palsternackorna

Matklubben.nu

0

00

Sesampanerad fisk

Det blev fisk panerad med sesamfrön, serverad med klyftpotatis och remouladsås. Testa detta, sesamfröna gör verkligen det där lilla extra

Cecilias Mat

0

00

Barbershop och Sesampanerad spätta med rödbets- och kaprisröra

Det blev rödspätta med rödbets- och kaprisröra samt hemmagjord hollandesås. Eftersom att jag utesluter gluten/bröd i mina recept, så panerade jag spättan i sesamfrön

Mias mat- och bakblogg hos Kurera

0

00

Stekt fiskfile med mangosalsa

600 g fiskfilé av abborre, gös eller rödspätta. 1.  Skär fisken i bitar och lägg fisken i en skål. Salta och krydda med kebabkrydda och paprikapulver och gnid in runt fiskbitarna

Hemmets Journal

0

00